シンプルな卵かけご飯に、ツナマヨをプラス。
それだけで一気に“悪魔的”な美味しさに変わります。

卵のまろやかさ、ツナの旨み、マヨネーズのコク。
この三位一体は、間違いなく反則級。

忙しい日のランチや、がっつり食べたい夜にぴったりです。

 

ツナマヨ卵かけご飯の魅力

・🥫 ツナの旨みが濃厚

・🥚 卵でまろやかさアップ

・🧂 マヨでコク倍増

・⏱ 5分で完成

 

材料(1人分)

・温かいご飯 … 1膳

・卵 … 1個

・ツナ缶 … 1/2~1缶

・マヨネーズ … 大さじ1

・醤油 … 小さじ1~2

・黒こしょう … 少々

・刻みのり・小ねぎ … お好みで

 

作り方
① ツナマヨを作る

ツナの油を軽く切り、マヨネーズと混ぜる。

② ご飯にのせる

温かいご飯の上にツナマヨを広げ、中央にくぼみを作る。

③ 卵をオン

くぼみに卵を割り入れる。

④ 味付け

醤油を回しかけ、黒こしょうをふる。

⑤ 仕上げ

刻みのりや小ねぎを散らして完成!

 

美味しく作るコツ

・ツナは油を少し残すと旨みアップ

・醤油はかけすぎない

・マヨは入れすぎると重くなるので控えめが◎

 

アレンジアイデア

・ラー油を垂らしてピリ辛に

・チーズをのせて軽くトースターで焼く

・卵黄だけにしてより濃厚に

 

まとめ

ツナマヨ卵かけご飯は、
簡単なのに満足度MAXのアレンジTKG。

一度食べるとクセになります。
ぜひ試してみてください🥚🥫✨