シンプルな卵かけご飯に、ツナマヨをプラス。
それだけで一気に“悪魔的”な美味しさに変わります。
卵のまろやかさ、ツナの旨み、マヨネーズのコク。
この三位一体は、間違いなく反則級。
忙しい日のランチや、がっつり食べたい夜にぴったりです。
ツナマヨ卵かけご飯の魅力
・🥫 ツナの旨みが濃厚
・🥚 卵でまろやかさアップ
・🧂 マヨでコク倍増
・⏱ 5分で完成
材料(1人分)
・温かいご飯 … 1膳
・卵 … 1個
・ツナ缶 … 1/2~1缶
・マヨネーズ … 大さじ1
・醤油 … 小さじ1~2
・黒こしょう … 少々
・刻みのり・小ねぎ … お好みで
作り方
① ツナマヨを作る
ツナの油を軽く切り、マヨネーズと混ぜる。
② ご飯にのせる
温かいご飯の上にツナマヨを広げ、中央にくぼみを作る。
③ 卵をオン
くぼみに卵を割り入れる。
④ 味付け
醤油を回しかけ、黒こしょうをふる。
⑤ 仕上げ
刻みのりや小ねぎを散らして完成!
美味しく作るコツ
・ツナは油を少し残すと旨みアップ
・醤油はかけすぎない
・マヨは入れすぎると重くなるので控えめが◎
アレンジアイデア
・ラー油を垂らしてピリ辛に
・チーズをのせて軽くトースターで焼く
・卵黄だけにしてより濃厚に
まとめ
ツナマヨ卵かけご飯は、
簡単なのに満足度MAXのアレンジTKG。
一度食べるとクセになります。
ぜひ試してみてください🥚🥫✨

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