「つい毎日、自分の名前で検索してしまう…」「悪口がないか気になって眠れない」 そんな“エゴサ中毒”に陥っている人は意外と多いものです。エゴサが悪いわけではありませんが、過剰になるとメンタルを削ったり、行動が制限されたりしてしまいます。 今回は、エゴサがやめ
タグ：メンタルケア
SNSで病みやすい人の特徴5選｜メンタルを守るための距離感とは
「SNSを見るたびに落ち込む」「誰かの投稿を見て、なんだかモヤモヤする…」 そんなふうに、SNSが“楽しい場所”ではなく“心が疲れる場所”になってしまう人が増えています。便利で刺激的なSNSだからこそ、使い方ひとつで心の健康に大きな差が出るのです。 今回は、SNSで病
相手の気持ちが気になりすぎる人の特徴5選｜気疲れせずに人と関わるコツ
「今の言い方、相手を怒らせたかな？」「既読がついたのに返信がない…嫌われたのかも」 こんなふうに、相手の気持ちを過剰に気にしてしまう人は少なくありません。思いやりがあることは素晴らしいですが、行きすぎると人間関係で疲れやすくなり、自分を見失うこともあります
考えすぎて動けない人の特徴5選｜行動できない自分から抜け出すヒント
「失敗したらどうしよう…」「もう少し考えてからにしよう」 気づいたら時間だけが過ぎて、何も進んでいない――。そんな“考えすぎて動けない”状態に陥る人は少なくありません。 実は、行動できないのは“やる気の問題”ではなく、思考のクセに原因があります。今回は、そ
遅刻癖がある人の特徴5選｜なぜか時間にルーズになってしまう理由と改善のヒント
「またギリギリに出てしまった…」「やばい、間に合わない！」 そんなふうに、毎回焦って家を飛び出す人、いませんか？実は“遅刻癖”は性格ではなく、“思考や習慣”の積み重ねから生まれるものです。 今回は、遅刻癖がある人に共通する特徴5選と、その裏に隠れた心理、改善
